在寒冷环境中行进是寒冷损伤的多发时段。 　　1.行进前应做好准备
①了解气象预报，避免因天气骤变而长时间受冻。
②根据个人的体质情况，决定是否参加。发烧者不宜参加。
③准备好防寒物品，带足干粮和饮水。
④整理好鞋袜，穿着要合适，以减轻疲劳。
⑤出发前要吃好，休息好，途中要吃饱、干稀搭配。
二、寒冷环境中作业的注意事项
1.人员安排。既往有寒冷损伤史、雷诺氏病、外周神经疾患的人员发生寒冷损伤的危险性较大。应仔细挑选执行临时作业任务的人员，以减少寒冷损伤的发生。
2.在寒冷环境中作业时，应建立工作小组，人员新老搭配，指派有在寒冷环境中工作经验的同志带队。工作人员应互相鼓励、互相帮助，并互相检查寒冷损伤症状，以有效地预防寒冷损伤发生。
3.增强工作计划性。避免工作人员长时间在寒冷的户外站立不动或等待运输车辆。无掩蔽场所时，应选择避风、向阳处短暂休息(时间不宜过长)，并不断活动手脚。
三、寒冷环境中的睡眠
在寒冷环境中睡眠时，要尽可能利用各种保暖房屋、车辆、帐篷等设施，这是降低寒冷损伤发病率的重要措施之一。
1.在寒冷环境中入睡时需特别注意防寒保暖。
①建议使用睡袋或被子。睡觉前抖动睡袋或被子使其蓬松，以便增加其中的空气含量、增强保暖性。
②睡袋、被子或睡垫下面铺垫多层树枝、干草或垫子，尽量使身体远离积雪覆盖、湿冷的地面，减少散热，也可预防因积雪融化而陷入淤泥中。
③在无供热的车辆内睡觉时，只需脱下靴鞋和最外层衣服穿长衣裤和袜子睡觉，可将并指手套套在双足上使足部保暖。把衣服放在睡袋或褥子下增加隔热、避免湿气困扰。