昨晨，吕小军状态不错，抓举175公斤，打破了自己保持的174公斤的世界纪录。

挺举第一把试举，吕小军稳稳地举起了195公斤，已经锁定了总成绩金牌。第二把试举204公斤失利。第三把，他成功举起了204公斤，以379公斤打破由自己保持的378公斤的总成绩世界纪录，全场6000名观众起立为他鼓掌。

扔下杠铃，吕小军冲下台把教练于杰拽了上来。他想抱起教练，于杰又想抱住徒弟，结果两个人像摔跤一样“扭打”起来。

吕小军认为，能够拿到这块金牌，跟于杰的悉心培养是分不开的。他想退役的时候，是于杰把他拉了回来，“这块金牌，是属于师傅的。是他搭起这个平台把我送到这个巅峰。我要在这个时候向全世界介绍我的师傅于杰。于导是性情中人，我把他当成好哥们。是他挽救了我，让我从内心里想训练。”

作为师傅，于杰在评价徒弟时也很中肯，“小军性格内向，对朋友很讲义气，就是自我控制能力差。有时候他犯了错误，我该骂就骂。”

今年4月的国内奥运选拔赛，吕小军输给了“黑马”陆浩杰(微博) ，但于杰却没有骂徒弟：“他输了比赛，我反而没有骂他。他赛后都不好意思看我，我一看他的样子就知道他很内疚。”好在根据选拔办法，吕小军前三年的积分加选拔赛成绩排名第一，有惊无险地获得名额。

“比完奥运选拔赛，于导没有骂我，反而和我一起找失败的原因。那时候很多人怀疑我，但于导对我一直非常信任。这种信任给了我动力，激励我一定要拿下金牌。”吕小军说。