没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意了,它们不适合吃花生的。
那么,哪些人群不可以吃花生呢?
1、痛风患者:
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
2、胆囊切除者:
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
4、想减肥的人:
花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
5、糖尿病患者:
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。
6、高脂蛋白血症患者:
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
通过以上内容的介绍后,大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以上六种的人,花生则对你有害无益。所以,你一定要注意了,为了健康着想一定要注意了不可乱食用花生了。
延伸阅读:
蘑菇的漂白过程
北京市场上93%的蘑菇都是经过荧光增白剂“漂白”的消息一经传出,杭州不少“菜篮子”有点急。蘑菇真的能被漂白吗?被增白剂漂白的蘑菇到底有什么不一样?普通市民应该如何区分? 本报记者进行了实验,实验结果的确让人惊讶。 第1步 两种增白剂 12月5日,记者在谷歌网输入“荧光增白剂 出售”关键词,得到约44.4万条信息,其中不少卖家都标明了蘑菇增白剂型号、批……更多>>
商贩为卖相好给脐橙打蜡 含铅汞砷等有害物
长沙打蜡脐橙多,小心被“色诱” 专家:目前尚无检测水果是否染色、打蜡的指标;打蜡水果要削皮吃 当下正是吃脐橙的季节,自12月来,每天有200多吨赣南脐橙运往长沙。看着一个个又红又亮的脐橙,不少被“色诱”市民都打开了自己的钱包。但是他们不知道的是,市面上亮丽、新鲜的脐橙,不少都被染色或者是打蜡了。 湖南省农产品检测中心工作人员表示,目前还没有检测水果是否染